Когда внутренние часы отстают

Почему опаздывают молодые и пожилые

Молодые люди часто опаздывают из-за неуверенности, а пожилые — из-за излишней самоуверенности. Это подтвердили исследователи из США, опубликовавшие результаты своего эксперимента в Journal of Experimental Psychology.

Они собрали две группы участников: студентов и людей старше 60 лет. Каждой группе предложили пройти короткий тест. Половина участников каждой группы проходила тест под музыку, а другая половина — без музыкального сопровождения. Затем обеим группам дали 20 минут, чтобы собрать пазл и оставить достаточно времени для повторного прохождения того же теста.

Оказалось, что молодые люди, которые проходили тест под музыку, точнее всех определили, сколько времени нужно оставить после пазла на тест. Исследователи считают, что это связано с использованием внешних маркеров времени — продолжительности песен. Именно они помогли молодым людям сориентироваться.

Все остальные участники существенно ошиблись с оценкой времени. Молодые люди — из-за недостатка опыта, чтобы точно настроить свои «внутренние часы», то есть интуитивное и объективно точное восприятие течения времени.

«Идеальные часы идут регулярно. Идеальное время – то быстрее, то медленнее».

В то время как пожилые люди, напротив, благодаря привычке прислушиваться к своим внутренним часам, в зрелые годы могли полагаться на этот механизм безошибочно. Однако с возрастом восприятие времени претерпевает значительные изменения из-за физиологических и психологических особенностей. Внутренние часы начинают давать сбои. Поэтому учёные рекомендуют людям старше 60 лет возвращаться к использованию внешних маркеров для оценки временных отрезков, как это было в прошлом.