Почему у стариков плохая память: исследование ученых

Ученые университета Конкордии (США) провели исследование, которое показало, что ухудшение памяти у пожилых людей связано с «захламлением» мозга. Это открытие может помочь лучше понять, как работает память и как можно поддерживать её остроту в старости.

Как проводилось исследование

В первой части эксперимента ученые протестировали молодых и пожилых людей, сравнив результаты их тестирования. Средний возраст в «молодой» группе составил 23 года, в группе пожилых людей – 67 лет. Результаты показали, что молодежь справилась с заданиями значительно лучше.

Анализ данных

Проанализировав данные, ученые пришли к выводу, что низкие показатели пожилых людей связаны с тем, что их мозг не производит «самоочистку» от ненужной информации. Это означает, что с возрастом мозг начинает накапливать ненужные данные, что затрудняет процесс запоминания и обучения.

Эксперимент на запоминание

Следующим шагом исследования стала попытка понять, есть ли некий возрастной барьер, после которого начинаются изменения в памяти и структуре запоминания. Для этого участники эксперимента выполняли задания на «запоминание»: на экране в случайном порядке были показаны картинки, на которые участники должны были реагировать особым заранее условленным образом.

По результатам этого эксперимента на первом месте снова оказалась молодежь. Пожилые люди гораздо чаще путали картинки и отвечали не так, как того требовала ситуация.

Вывод ученых

Ученые выяснили, что мозг молодых людей способен сам очищать себя от ненужной, устаревшей информации. У пожилых же людей, по словам авторов исследований, в голове творится «информационный бардак». Жизненно важная и необходимая информация соседствует там с совершенно бесполезными воспоминаниями. Новая информация, попадающая к ним в мозг, не укладывается на свое место «на полочку», а попадает в кучу других сведений. Это значительно тормозит работу мозга, потому что ему все труднее извлекать необходимое из «клубка знаний».

Как сохранить остроту ума в старости

Исследователи утверждают, что сохранить остроту ума в старости могут помочь занятия музыкой, разгадывание кроссвордов и других ребусов, а также изучение новых языков. Эти занятия стимулируют мозг и помогают ему поддерживать способность к самоочистке и эффективному запоминанию.

Заключение

Исследование ученых из университета Конкордии показывает, что ухудшение памяти у пожилых людей связано с накоплением ненужной информации в мозге. Однако, регулярные умственные упражнения могут помочь сохранить остроту ума и улучшить память даже в старости.