Всегда настороже

Как работает мозг особенно тревожных людей

Мозг людей, склонных к тревожности, иначе реагирует на внешние раздражители, чем мозг обычного человека. Исследователи из израильского института науки Weizmann Institute of Science доказали, что механизмы распознавания опасности в мозге тревожных испытуемых работают иначе: эти люди не способны отличить серьёзную угрозу от незначительной.

В ходе эксперимента учёные предложили участникам прослушать два тона — позитивный и устрашающий, а затем соотнести ещё 15 тонов с тем или иным. Опыт показал, что после прослушивания устрашающего звука тревожные участники и все последующие нейтральные или позитивные тона воспринимали негативно.

Благодаря МРТ учёные смогли установить, что миндалины (отвечающие за защитные функции) у тревожных испытуемых работали постоянно. Помимо эффекта «перцептивной невозможности отличить» нейтральную угрозу от серьёзной, исследователи отметили ещё один нюанс — «пластичность» восприятия (гибкость в трактовке полученной информации, стремление домыслить, придать дополнительную значимость и т. п.). Оказалось, что мозг тревожных участников эксперимента ещё долго после его окончания реагировал на любые события исключительно в контексте пройденного испытания.

Такая чуткость восприятия, с одной стороны, полезна: тревожность помогает стремительно мобилизоваться в случае опасности. Но в повседневной жизни, когда человек оказывается в состоянии, близком к панике из-за малейшей угрозы, это приводит к усталости и эмоциональному выгоранию. Учёные считают, что психотерапия вполне может помочь: «пластичность» восприятия напрямую зависит от мировоззрения человека, и если изменить его установки, от тревожности можно избавиться.

«Маленькая тревога имеет тенденцию расширяться и заполнять весь доступный объем».